Dicas alimentares para diabéticos

Postado em 09/06/2021

 

Conviver com Diabetes o traz a responsabilidade de ter uma atenção ainda maior com a alimentação, para manter uma alimentação nutritiva, equilibrada e que seja capaz de evitar que a doença se agrave.

 

Para além do tratamento médico, as escolhas alimentares da pessoa diabética também são um procedimento de cuidado com a saúde do corpo e controle do diabetes.

 

Já que o controle da glicose fica diretamente ligado à alimentação, separamos alguns alimentos que podem ser consumidos com mais tranquilidade quando o assunto é quantidade:

 

- Abobrinha;

- Berinjela;

- Acerola;

- Chuchu;

- Tomate.

 

Um ponto importante, também é saber sobre alguns dos alimentos precisam estar fora ou em pouquíssima quantidade na dieta:

 

- Açúcar;

- Alimentos fritos;

- Pães, bolos e torradas;

- Massas.

 

Acima de qualquer dica, o foco é manter a rotina mais saudável possível para o corpo e mente, buscando o bem-estar para o cotidiano.